No Convencional 2

Rutina unconventional II (4 semanas) 4 sesiones por semana - complejidad 2

Mezcla de ejercicios de fuerza y balísticos con herramientas no convencionales (kettlebell/mazos/bates), aumentar la amplitud de movimiento en articulaciones y realizar bloques de entrenamiento intermitente (el mal llamado hiit).

 

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